Waarom een goede sport bh tijdens het paardrijden echt onmisbaar is

Daarom is een goede sportbh geen luxe, maar gewoon een slimme keuze voor iedere amazone. Toch is er nog steeds een flink aantal vrouwen dat zonder sport bh het zadel instapt. De reden? ‘Te duur’, ‘zit niet lekker’ of ‘ik heb geen grote cup, dus het zal wel meevallen’. Maar uit onderzoek blijkt iets anders: ruim 40 procent van de vrouwelijke ruiters ervaart pijn tijdens het rijden. Dat is best veel. Dat heeft lang niet altijd met cupmaat te maken. Zelfs kleinere borsten kunnen behoorlijk schokken tijdens het rijden. Een goed passende sportbh maakt dan echt het verschil.

Wat doet een sport bh voor je tijdens het rijden?

Een sport bh is speciaal gemaakt om beweging op te vangen en je lichaam te ondersteunen. Tijdens paardrijden zit je niet stil. Je beweegt met elke pas mee en dat zorgt voor schokken. Een gewone bh is daar simpelweg niet voor gemaakt. Een goede sportbh houdt je borsten op hun plek, verdeelt het gewicht beter en zorgt ervoor dat je je volledig kunt richten op het rijden, in plaats van op dat ongemakkelijke gevoel op je borstkas. Voor vrouwen met een kleinere cup kan een elastisch model met lichte compressie al voldoende zijn. Heb je een grotere maat, dan is het slim om voor stevige materialen te kiezen die extra steun geven. Let ook op brede bandjes, een goede sluiting en ademend materiaal. Merken als Shock Absorber, Freya of Panache zijn populair onder ruiters, juist omdat ze modellen hebben die speciaal geschikt zijn voor sporten met veel impact, zoals paardrijden.

Comfort is net zo belangrijk als steun

Je draagt je sportbh meestal niet alleen tijdens het rijden, maar ook ervoor en erna als je in de stal aan het werk bent. Het laatste wat je wilt is een bh die snijdt, schuurt of je ademhaling belemmert. Kies dus voor een model dat goed aansluit maar niet knelt, bij voorkeur met zo min mogelijk naden. Geen irritatie, geen afleiding, alleen ondersteuning waar je echt wat aan hebt. Investeer in een bh van goede kwaliteit, eentje die lang meegaat, zweet goed afvoert en ook na veel wassen zijn vorm behoudt. Uiteindelijk is het net als met je laarzen of zadel: het hoort gewoon bij je basisuitrusting.

Neem rustig de tijd om er een uit te zoeken

Het vinden van een goede sport bh kan best lastig zijn. Neem daarom ook rustig de tijd en maak geen overhaaste beslissingen. Het beste kun je eerst even goed je cupmaat opmeten, zodat je precies weet welke maat je nodig hebt. Een sport bh zit namelijk wel wat strakker en dus heb je ook een andere maat nodig.